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Wegbegleitung
Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich in Veränderungsphasen befinden oder sich nach mehr Klarheit, Stabilität und Selbstverbundenheit sehnen. Ich begleite dich achtsam, emotionsfokussiert und auf Augenhöhe – im Gespräch, über den Körper oder in bewusst gestalteten Zeremonien.
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Im Mittelpunkt steht immer das, was du gerade brauchst, um wieder in deine eigene Balance und Kraft zu finden.
Coaching
Systemische und achtsame Begleitung in Veränderungsprozessen – für mehr Klarheit (beruflich oder privat), innere Balance und einen bewussten Umgang mit Stress, Gefühlen und (mentalen) Herausforderungen.
Klang
Sanfte Klänge und Schwingungen können tiefe Entspannung schenken, dein Nervensystem beruhigen und dich dabei unterstützen, Stress und Anspannung loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Zeremonien
Individuelle Zeremonien und freie Trauungen schaffen einen bewussten Raum, um besondere Übergänge im Leben mit Tiefe und Bedeutung zu gestalten.
Coaching - Begleitung in
Veränderungsprozessen
Manche Phasen im Leben fordern uns heraus, bringen uns ins Zweifeln oder lassen uns die Verbindung zu uns selbst verlieren. Stress, Druck, Erschöpfung oder Überforderung lähmen uns.
Im Coaching begleite ich dich dabei, wieder Klarheit und Balance zu finden, innere Stabilität aufzubauen und deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich sortieren, verstehen und neu ausrichten kannst – achtsam, wertschätzend und in deinem Tempo.
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Mögliche Themen:
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Stress & Überforderung
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persönliche oder berufliche Veränderungen
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Selbstfürsorge & innere Balance
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Orientierung & Sinnfragen
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Umgang mit Gefühlen
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Rahmen:
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90 Minuten Sessions
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online oder ggf. vor Ort
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Einzeltermine oder Begleitung über einen Zeitraum
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​Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie ich arbeite, findest du unter "Über mich" weitere Informationen.
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Mir ist wichtig, dass Coaching in einem passenden und tragbaren Rahmen stattfinden kann. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung für dich stimmig ist. Die Begleitung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Preise und mögliche Formate besprechen wir transparent im unverbindlichen, kostenfreien Kennenlerngespräch.
Berufliche Weiterentwicklung
(AVGS - geförderte Begleitung)
In bestimmten Lebensphasen kann es besonders wertvoll sein, Unterstützung an der eigenen Seite zu haben – auch dann, wenn die finanziellen Möglichkeiten begrenzt sind. Mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters hast du die Möglichkeit, ein Coaching vollständig gefördert in Anspruch zu nehmen.
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Ich begleite dich in diesem Rahmen achtsam und individuell – mit Fokus auf Orientierung, Stabilisierung und der Entwicklung neuer Perspektiven für deinen weiteren Weg.
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Mögliche Inhalte:
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berufliche Neuorientierung
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Umgang mit Veränderungen und Unsicherheiten
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Stärkung von Selbstvertrauen und Klarheit
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Entwicklung neuer Perspektiven
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Hinweis: Wenn du unsicher bist, ob du Anspruch auf einen AVGS hast, kannst du dich bei deiner zuständigen Stelle beraten lassen.
Klang -
Entspannung & Regeneration
Klang kann dort wirken, wo Worte oft nicht mehr greifen.
In den Klangsessions entsteht ein Raum tiefer Entspannung, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper loslassen darf.
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Sanfte Klänge und Schwingungen unterstützen dich dabei, Stress nachhaltig abzubauen, wieder mehr bei dir anzukommen und neue Energie zu schöpfen. Diese Form der Begleitung eignet sich besonders, wenn du dir eine Pause vom Alltag wünschst und einen harmonischen Zustand von Körper, Geist und Seele erschaffen möchtest.
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Ich biete Klangschalen-Massagen für Einzelpersonen und Soundhealing-Formate für Gruppen an.
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Klangschalen-Massage:
Therapeutische Klangschalen werden auf dem Körper aufgelegt und sanft bewegt. Dadurch werden Muskulatur, Gewebe, Knochen, Zellen und sogar die inneren Organe massiert. Entgiftungsprozesse können angeregt, Verspannungen und emotionale Anspannungen gelöst werden. Körperlicher, seelischer und mentaler Stress kann sich reduzieren.
Optional: Auf Nachfrage biete ich ein auf deine Bedürfnisse individuell abgestimmtes Soundhealing an. Bei diesem Ritual begleite ich dich gemäß deiner ganz persönlichen Thematik mit Instrumenten (auf und/oder um den Körper gespielt) und meiner Stimme in einen tiefen Entspannungszustand.​​
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Soundhealing:
​Beim Soundhealing oder auch Soundbath genannt werden verschiedene therapeutische Instrumente gespielt, um die Teilnehmenden in einen entspannten und harmonischen Zustand inneren Friedens zu begleiten. Durch harmonische Frequenzen können wir unsere Körper dabei unterstützen, zu entgiften und körperliche, emotionale und energetische Blockaden aufzulösen.​
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Wirkung:
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tiefe Entspannung
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Stressreduktion
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Förderung von Körperwahrnehmung
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innere Ruhe & Ausgleich
Zeremoniebegleitung
Übergänge im Leben verdienen Aufmerksamkeit. Zeremonien schaffen einen bewussten Rahmen, um besondere Momente zu würdigen und ihnen Tiefe und Bedeutung zu verleihen.
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Ich begleite dich dabei, Zeremonien individuell und persönlich zu gestalten – sei es eine freie Trauung oder ein anderer Übergang im Leben. Mit Feingefühl, Achtsamkeit und einem kreativen Blick entsteht eine auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Gestaltung, die sich wirklich stimmig anfühlt und nachwirkt.
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Mögliche Anlässe:
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freie Trauungen
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Übergangsrituale
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persönliche Lebenswenden
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Jede Zeremonie ist individuell und wird mit viel Feingefühl auf die jeweiligen Wünsche und Vorstellungen abgestimmt. Umfang und Preis richten sich daher nach Anlass, Umfang und gewünschter Begleitung. Gerne erstelle ich ein persönliches Angebot.